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Taller sobre gestión de la ansiedad

En este taller veremos:
- Qué es la ansiedad y el estrés.
- Identificar cómo y por qué ocurre: causas y síntomas
- Modelos de intervención: cómo acabar con ello.
- Ejercicios prácticos de relajación-respiración-meditación.
El taller será facilitado por Beatriz Pinto o Lidia Mendieta. Beatriz Pinto ha dado talleres en CRISMHOM sobre autoestima y comunicación efectiva y Lidia Mendieta ha dado una charla sobre "Violencia doméstica en parejas del mismo género".
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